Salut à toi !   As-tu déjà entendu parler du « Maté » ? Je suis sûr que oui. Depuis quelque temps, cette boisson est de plus en plus populaire en Europe. Celle-ci, préparée en infusant des feuilles de yerba maté apporte de nombreux bénéfices et contient beaucoup de bonnes choses. Plusieurs sportifs professionnels comme les footballeurs Français…

Salut à toi ! 🖐 Jeudi dernier était une journée un peu spéciale pour moi, car ce matin là, plutôt que d’aller dans les Monts d’or ou encore du côté de Fourvière pour m’entrainer, je suis allé à Saint Julien, au domaine du Germain, chez Monsieur François D’Haene. Je vais vous raconter dans cet article le…

Bonjour à tous,   Il fallait absolument que je fasse un Trail blanc cet hiver ! L’année dernière c’était « La nuit blanche du Pilat » et cette année j’ai décidé de me lancer sur le RAIDLIGHT Half Winter Trail ! Dans cet article je vais aborder et vous partager mon expérience sur ce Trail réalisé dimanche.  …

Salut à tous,   Quand j’ai vu que Aftershokz sortait son nouveau modèle de casque, j’ai de suite sauté en l’air (Trekz Air, t’as compris le jeu de mot 😂)  ! Bon, désolé pour ce moment de solitude… et passons aux choses sérieuses. Ce nouveau modèle comporte de nombreux avantages par rapport à son prédécesseur le…

Salut à toi !   J’avais envie d’écrire cet article suite à ma blessure au genou du mois de septembre. Je suis passé à une vingtaine d’heures d’entraînement avec vélo, natation, salle de sport et surtout 4 séances de CAP,  par semaine à quasiment le néant à cause d’une inflammation du genou. J’ai mis un…

Salut à toi ! 😀   Ce n’est pas un secret que les pratiquants de course à pied sont un groupe unique de personnes. Nous avons des caprices et des habitudes que la plupart des gens ne semblent pas comprendre. Si tu es un coureur, tu te retrouvera forcement dans un des 15 signes dans la…

Ce matin, il fait froid,  le sol est glacé, l’atmosphère est sombre. Oui, c’est l’hiver qui bat son plein, et les entraînements pendant les longs et sombres mois de cette saison peuvent être difficiles même pour les sportifs les plus ardus et motivés. Ce n’est pas un hasard si l’hiver est « la saison off…

Salut à toi,   Aujourd’hui dans cet article, à travers mon expérience et ce que j’ai pu remarquer, je vais essayer de t’éviter quelques petits pépins qui pourraient t’arriver si tu commets ses erreurs avant d’aller courir ! J’espère que ce sera utile pour toi ! Bonne lecture 🙂   En effet, on a tous plus…

Nous avons tous nos petits pépins de la vie quotidienne, et parfois, la seule chose que tu veux faire c’est te couper du monde et partir courir ou te dépenser pour décompresser. Pour moi le sport est un médicament et je ne pourrais jamais m’en passer. A l’entrainement, en compétition et même dans la vie…

Salut à tous !   Aujourd’hui je vais revenir sur le test que j’ai réalisé de trois gammes de produits de la marque MuleBar, des barres énergétiques, des barres protéinées de récupération et des gels énergétiques. J’ai pu essayer ces produits dans différents contextes, notamment avant un entrainement, après un entrainement et en collation à…