Instagram - Morning Runner - Anthony FRONTERA

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#winteriscoming ❄️ Je crois bien que ce sera

[Asics World Ekiden 🏃 / 10 KM - 33'20"] Aujour

Allez, on attaque une nouvelle semaine et ce matin

Déjà 2 semaines de confinement passées et j'esp

Hello 😊 C'est lundi ! On se motive et on comm

⬇️ Point sur la situation et mon état d'espri $⬇️ Point sur la situation et mon état d'esprit du moment ⬇️ Tout d'abord, il faut savoir que je ne m'attendais pas du tout à être reconfiné une deuxième fois... Du coup, j'ai été pris de court, comme beaucoup de sportifs je pense. La période de septembre à Novembre à été dure, mais j'ai quand même retrouvé la motivation et épinglé quelques dossards. Ça m'a fait beaucoup de bien car la compétition est mon moteur, et sans objectifs ou compétitions en vue, c'est beaucoup plus compliqué pour moi, même si le plaisir reste toujours là, heureusement. Nous sommes maintenant confinés pour une durée indéterminée. Sûrement jusqu'en décembre voir peut être janvier dans le pire des cas. Donc logiquement les prochaines courses n'auront pas lieu avant un petit moment, en fonction de l'evolution de l'épidémie, bien sûr... Mais tout cela, seul l'avenir nous le dira, et il faut être patient. Du coup, je t'avoue que cette annonce m'a un peu mis un coup au moral. L'objectif va être de se maintenir, en courant certes sûrement moins qu'en temps normal, mais en compensant avec plus de vélo sur HT, qui est un excellent complément. À la fin de ce confinement, j'espère que nous aurions un petit peu plus de visibilité sur la suite et sur la reprise ou non des compétitions... Aujourd'hui, nous subissons la situation et j'ai décidé de ne pas lâcher pour autant, mais sans objectifs en vue, et avec les règles imposés, il est difficile de se lancer dans une prépa, de faire ses séances pistes, de se mettre minable sur des fractionnés en solo, etc Du coup, je vais essayer de maintenir au mieux ma forme (il n'y aura pas de miracle bien évidemment) et attendre la fin du confinement pour une meilleure visibilité sur la suite ! Voilà ma stratégie 😁 Et toi comment tu vis ce confinement et comment tu t'organises pour l'entraînement ? 😉 📷 : un grand merci 🙏 à @jannick_phokus #running #run #runner #fitness #runningmotivation #instarunners #trailrunning #runners #training #instalike #runnersofinstagram #sport #spodelyon #motivation #workout #runhappy #marathon #instarun #TheOnlyWayIsThrough #instarunner #fit #instagood #trail #instarunfrance #underarmour #fitnessmotivation #courseapied$

Après une semaine très tranquille et un weekend

Hier soir, le verdict est tombé : reconfinement.

Après plusieurs semaines d'entraînement, la fati

Hello 😊, même si il y a presque plus de cour

Hello 😊, Je ne sais pas pour toi, mais de mon $Hello 😊, Je ne sais pas pour toi, mais de mon côté, en ce moment, l'entraînement c'est un peu au feeling et aux sensations. Forcément, c'est compliqué de tenir une ligne directrice ou un plan pour un objectif quand il n'y a plus de competitions... 🤔 Du coup, je me prends pas la tête et c'est surtout l'envie qui prend le dessus 👌 Par exemple, aujourd'hui, un bel enchaînement avec au programme un entraînement croisé comme j'adore pratiquer 👍 : ▫️8h00 -> séance home trainer avec @gorouvy - 33.5 km et 650m D+ en 56:44 🚴 ▫️12h00 -> séance course à pied sur piste avec rattrapage du fractionné de l'@as_caluire_athletisme_officiel soit 5*(300/200/100) 🏃 Une journée bien productive avec au programme ce soir... Le canapé, bien mérité je pense 😊😴 Comment se passe l'entraînement de ton côté ? 😉 A très vite 👋 @underarmourfr @uarunning @spodelyon #running #run #runner #fitness #runningmotivation #instarunners #trailrunning #runners #training #instalike #runnersofinstagram #sport #spodelyon #motivation #workout #runhappy #marathon #instarun #TheOnlyWayIsThrough #instarunner #fit #instagood #trail #instarunfrance #underarmour #fitnessmotivation #courseapied #runnersworld #runaddict #courir$

A l'heure actuelle, nous vivons tous une période

Hello 👋 Hier soir, c'était le fractionné heb $Hello 👋 Hier soir, c'était le fractionné hebdomadaire avec l'@as_caluire_athletisme_officiel 👌. Au menu, 6*800 avec 1'30" de récup 🏃. Malgré mon gros weekend avec notamment le 10000m de Chassieu vendredi soir que j'ai courru à bloc 🔥 et la sortie longue du dimanche de 23 km, je suis tout de même bien content de la forme et des temps de passage avec une moyenne de 2'22" environ pour les 6*800 💪 Du coup, aujourd'hui, c'était récup avec un footing de 10 km, et comme par hasard je crois la coach @suzzyone qui ne s'arrête jamais ! 😉 Bref, je voulais également te parler des dernieres annulations de cette semaine, et que des courses auxquelles je devais participer... 🙁 ▶️ La foulée Vénissiane où je devais faire le 10 km pour enfin me tester réellement sur route et établir un vrai RP ▶️ Le cross des Myriades, qui devait lancer la saison de cross (que je dois faire cette année, si maintenue bien sûr) ▶️ La Sainté Lyon, annulée aujourd'hui, que je devais faire en relais à 3 avec la #teamspode Franchement ça m'a flingué le moral 👎 et les annonces de notre cher président, ce soir vont pas améliorer les choses non plus à mon avis... Affaire à suivre. Malgré la situation compliquée, on essaye de rester motivé tout de même ! 💪😉 A très vite 👋 @underarmourfr @uarunning @spodelyon #running #run #runner #fitness #runningmotivation #instarunners #trailrunning #runners #training #instalike #runnersofinstagram #sport #spodelyon #motivation #workout #runhappy #marathon #instarun #instarunner #fit #instagood #trail #instarunfrance #underarmour #fitnessmotivation #courseapied #runnersworld #runaddict #courir$

C'est lundi 😊 ! Une page se tourne sur la se

[10000m piste à Chassieu 🏃 - 32'45" - 4th 🔥

Demain soir, à défaut d'aller boire un verre dan

WHAT A SESSION !!! 🔥🏃 Ce soir, comme tous l

Ce matin, j'ai décidé d'accompagner mon pote @

[Point météo 🌧️😅] Mais quelle semaine h

[COVID-19, annulations de courses et perte de moti

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