Salut à toi !   As-tu déjà entendu parler du « Maté » ? Je suis sûr que oui. Depuis quelque temps, cette boisson est de plus en plus populaire en Europe. Celle-ci, préparée en infusant des feuilles de yerba maté apporte de nombreux bénéfices et contient beaucoup de bonnes choses. Plusieurs sportifs professionnels comme les footballeurs Français…

Salut à tous ! Nous allons parler aujourd’hui du ZMA, un complément alimentaire, que tu ne connais peut être pas encore, mais qui vante de nombreux bénéfices, notamment pour les sportifs. Pour jouer le jeu jusqu’au bout, j’ai également fais l’acquisition du ZMA de STC Nutrition, sous forme de gélules, pour moi-même réaliser une cure…

Salut à toi ! 🙂   Suite au premier article de test concernant le produit : Stimium Récupération MC3 (tu peux cliquer dessus pour y accéder si tu ne l’as pas lu), place au second test, comme je te l’ai promis et cette fois-ci du produit Stimium Régénération. Un 3ème et dernier article sera dédié…

Salut à toi ! 🙂   Après avoir eu plusieurs bons retours de la part de certains amis coureurs, et même sportifs, au sujet des produits Stimium, j’ai fini par craquer et j’ai également décidé d’essayer ceux-ci. J’ai donc passé une commande composée de plusieurs produits, qui peuvent être bénéfique pour moi et qui me…

Bonjour à tous ! Je tenais à compléter l’article que j’ai rédigé sur « Les bases de l’hydratation pour la course à pied et le Trail » en parlant de l’hydratation qui est tout aussi importante que la nutrition. Nous allons donc voir aujourd’hui l’importance de l’hydratation dans la course à pied et le Trail.   Rester…

Nous allons parler aujourd’hui de nutrition pour la course à pied et le Trail. J’aimerai revenir sur les bases, qui sont une bonne marche à suivre pour réussir et perforer. Je te propose donc de revoir celles-ci à travers cet article !   Bonne lecture ! 😀   Il y a quelques coureurs chanceux avec des…

Salut à tous, Aujourd’hui, article un peu spécial, car oui, je vais me contenter de parler uniquement dans cette petite préface. C’est Elodie, une blogueuse dans le domaine du sport et plus précisément la nutrition sportive, qui va prendre le relais et qui va vous faire part de son savoir, à travers cet article. Je…

Salut à toi !   On se retrouve aujourd’hui, pour parler d’un sujet qui est indispensable dans le domaine du sport : l’alimentation. En effet, parfois, on peut entendre beaucoup d’idées reçues sur l’alimentation du sportif d’endurance, qui ne sont pas forcément valables.   Nous allons donc voir dans cet article quelles sont les 10…

Hello tout le monde,   Aujourd’hui, je vais aborder un sujet qui préoccupe beaucoup de personnes : la perte de poids.   Je vais essayer de te donner les bons conseils et les bonnes astuces pour réussir à atteindre tes objectifs en terme de poids, masse grasse, ou encore musculature. Toutes les informations récoltées proviennent…

Salut à tous !   Aujourd’hui je vais revenir sur le test que j’ai réalisé de trois gammes de produits de la marque MuleBar, des barres énergétiques, des barres protéinées de récupération et des gels énergétiques. J’ai pu essayer ces produits dans différents contextes, notamment avant un entrainement, après un entrainement et en collation à…