Salut à toi ! 😀 Ce n’est pas un secret que les pratiquants de course à pied sont un groupe unique de personnes. Nous avons des caprices et des habitudes que la plupart des gens ne semblent pas comprendre. Si tu es un coureur, tu te retrouvera forcement dans un des 15 signes dans la…
Ce matin, il fait froid, le sol est glacé, l’atmosphère est sombre. Oui, c’est l’hiver qui bat son plein, et les entraînements pendant les longs et sombres mois de cette saison peuvent être difficiles même pour les sportifs les plus ardus et motivés. Ce n’est pas un hasard si l’hiver est « la saison off…
Hello tout le monde, Aujourd’hui, je vais aborder un sujet qui préoccupe beaucoup de personnes : la perte de poids. Je vais essayer de te donner les bons conseils et les bonnes astuces pour réussir à atteindre tes objectifs en terme de poids, masse grasse, ou encore musculature. Toutes les informations récoltées proviennent…
Salut à toi, Aujourd’hui dans cet article, à travers mon expérience et ce que j’ai pu remarquer, je vais essayer de t’éviter quelques petits pépins qui pourraient t’arriver si tu commets ses erreurs avant d’aller courir ! J’espère que ce sera utile pour toi ! Bonne lecture 🙂 En effet, on a tous plus…