Salut à tous,

 

Bon soyons d’accord, si j’ai investi dans ce Compex c’est pour améliorer ma récupération et stimuler mes muscles des quadriceps notamment !

J’espère que tu n’as pas cru la gentille dame du télé-achat qui t’as fait un speech tout ton dimanche matin sur sa ceinture d’électrostimulation qui te permet d’avoir une tablette de chocolat en une semaine sans forcer. 😂

Selon moi l’électrostimulation est idéale en complément du sport et permet de bien récupérer.

J’ai donc pu tester le Compex fit 1.0, et je vais te donner mon ressenti. 😉

 


Lequel choisir ?

 

La gamme de produits proposée par Compex est assez vaste. En effet, on retrouve tous les modèles ci-dessous, de quoi s’y perdre un peu :

compex test morning runner

 

Pour ma part, j’ai opté pour le fit 1.0, qui est le moins cher (199,00€) et qui me suffit amplement en vue de l’utilisation que je souhaite en faire. Pour la récupération active ce modèle ira parfaitement.

Honnêtement, la différence avec les autres modèles se justifie surtout en fonction du nombre, de la diversité des programmes proposés, des électrodes sans fil ou non, ainsi que quelques fonctionnalités supplémentaires non indispensables dans mon cas.

Au niveau de l’intensité, celle-ci est la même quel que soit le modèle (120 mA).

Si tout de même les autres modèles attisent ta curiosité, tu peux consulter le site de Compex.

 


Tu veux te transformer en Pikachu ou quoi ?

 

Pikachu… Ah, toute mon enfance en un mot… 😊 Nostalgie, nostalgie !

Mais ici, le Compex va surtout me servir à récupérer après un effort et non à essayer de lancer une attaque « éclair » sur mon chat un Miaous. 😂

compex test morning runner

 

Ah quel gamin ! 😂

Bon soyons sérieux 2 minutes. Les bienfaits de cet appareil vont être notamment de tonifier ses muscles, améliorer la récupération et soulager les douleurs.

 


Présentation du produit

 

Prix : 199,00 €

 

La fiche technique de ce Compex fit 1.0 :

TECHNOLOGIE : A fil
CONNEXION WEB : Non
CATÉGORIE DE PROGRAMMES : Fitness, Anti-douleur , Récupération/Massage
NOMBRE DE PROGRAMMES : 10
NOMBRE DE CANAUX : 4
PUISSANCE : 120 mA, 400 us, 150 Hz
SOURCE ÉNERGIE : Batterie rechargeable en moins de 4h30

 

Contenu du set :

Stimulateur
Jeu de 4 câbles à Snap
Chargeur
8 petites électrodes SNAP (5 x 5 cm)
4 grandes électrodes SNAP “2 attaches” (10 x 5 cm)
Trousse de transport
Instruction d’utilisation

 

Merci au site electrofitness, qui propose le produit à 154 € et qui offre en plus de ce bon prix 17,85 € de cadeaux : un guide papier, 1 tube de gel, 1 Jeu SNAP 50x50mm et la livraison gratuite !

compex test morning runner

 


Qu’en dit la science ?

 

L’électrostimulateur reproduit le processus d’une contraction musculaire volontaire. Lorsque l’on décide de contracter un muscle, notre cerveau transmet l’information à celui-ci par l’intermédiaire du nerf moteur. En électrostimulation, un courant électrique adapté agit directement sur le nerf par le biais d’impulsions électriques qui reproduisent le phénomène physiologique naturel.

 

L’électrostimulation peut aider à atteindre les objectifs suivants (selon le modèle de Compex choisi) :

  • traiter des douleurs musculaires et articulaires
  • retrouver du volume musculaire après une immobilisation forcée
  • soulager les contractures
  • améliorer sa préparation ou sa récupération physique
  • gagner en puissance musculaire

 

Que d’avantages, n’est-ce pas ? 🤓

Passons désormais au test !

 


Le test

 

  • Packaging : 

Bien complet, avec pas moins de 12 électrodes (8 petites et 4 grandes). Egalement une trousse de transport très pratique, qui aurait pu être additionnelle. On à tout ce qu’il faut pour bien démarrer.

 

  • Design et ergonomie :

Un écran tactile aurait été sympa, nous sommes obligés d’utiliser les boutons + et – pour naviguer dans les menus.

Les électrodes sont très collantes, attention aux doigts !

Enfin, il y a beaucoup de fils (8) ce qui ne permet pas de bouger vraiment.

Sinon le fait qu’il y est une batterie est beaucoup mieux qu’avec des piles, et les branchements sont simples.

 

  • Mise en route

Le menu est basique et très compréhensible. Il est très facile de lancer un programme.

 

  • Autonomie

Batterie largement suffisante pour s’en servir plusieurs fois et même pour enchainer plusieurs programmes.

 

  • Utilisation : 

Placement des électrodes, pour les cuisses par exemple :

compex test morning runner

 

Vidéo de démonstration :

 

  Le point positif : Les bienfaits apportés pour la récupération.

 

  Le point négatif : Beaucoup de fils, des modèles wireless sont disponibles mais trop onéreux pour le moment.

 

Note finale

Un bon équipement qui peut favoriser la récupération et tonifier vos muscles, si vous êtes prêts à investir 199€.

Pour ma part, je suis plutôt satisfait de ce modèle et j’en tire que du positif pour le moment !

J’espère que ce test t’as plu ! N’hésites pas à laisser un petit commentaire ! 😉

A la prochaine ! 😀

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4 Comments

  1. Sandrine

    Hello 🙂 ton post sur l electrostimulation et plus particulièrement le compex tombe à pic car je pensais à investir dans ces produits. Je me suis mise sérieusement à la cap, je me suis inscrite au club d athlé de ma ville, je fais également du crossfit et je ne dirais pas non à un bon coup de pouce niveau récupération ! J irai voir ces produits en magasin, y en a t il chez Darty, Boulanger ou autres, ou c est uniquement via le net? Merci en tout cas pour ton article clair, détaillé, avec une touche d humour sympa 😀

    1. Morning Runner

      Salut Sandrine,

      merci pour tes compliments et ta lecture ! Ca fait plaisir 🙂
      Concernant le compex, tu n’en trouvera pas dans les magasins type boulanger, darty …
      Tu pourra en trouver par contre dans des magasins de sport type decathlon, terre de running, fitness boutique… sans problemes.

      A bientot et bon courage dans tes objectifs en CAP 😉

    2. Arnaud

      Bonjour
      J ai acheté le compex fit 1.0 pour tonifier mes muscles.
      La différence avec le fit 3.0 à 400€ : un ajout de programme antidouleurs, c’est tout. Pour le reste c’est une électronique identique pour générer des impulsions électriques.
      Le 5.0 a 700 €est presque identique au 3.0 mais en wireless pour ceux que les câbles rebutent.

      Compex a le sens du marketing et de la rentabilité :0).

      Le 1.0 est donc largement suffisant avec ses 8 programmes muscu, dont 1 antidouleur et 1 relaxant.

      Bien à toi.

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