Salut à tous ! 😊   J’ai reçu la semaine dernière un colis d’Under Armour contenant leur nouveau masque de sport intitulé le “Sportsmask“. Après avoir publié sur mon instagram pour vous montrer ce nouveau produit rapidement, j’ai eu de nombreuses questions et c’est pour cela que j’ai décidé de rédiger un article plus détaillé…

Salut à tous ! Après plusieurs années de pratique de vélo sur home trainer, je voulais partager avec toi mon expérience, et mon installation actuelle. Je vais commencer cet article en répondant à deux questions qui me reviennent assez souvent quand je parle de vélo sur home trainer, sur mes réseaux sociaux notamment. Et que…

Salut à toi ! 😊   Pour les coureurs polyvalents, qui pratiquent autant la route que le trail (comme moi), il peut s’avérer compliqué d’utiliser uniquement une paire pour ces deux terrains. Effectivement, il suffit de placer une chaussure de route et une de trail l’une à côté de l’autre pour se rendre compte qu’elles ont…

Hello !   On se retrouve aujourd’hui pour un tutoriel, et une présentation d’un objet qui m’est bien utile. Cet objet en question s’appelle CLUG, et c’est le plus petit porte-vélos (support vélo) au monde. J’ai installé celui-ci récemment chez moi, pour des questions d’optimisation d’espace (je vis dans un 45m²) et de rangement, le tout…

La condition physique ne dépend pas seulement du volume d’entraînement que vous exercez, mais également de l’intensité de cet entraînement. J’ai toujours pensé qu’un moniteur de fréquence cardiaque était indispensable si l’on souhaite s’entraîner correctement et progresser. Il vous indique à quel moment vous devez accélérer ou ralentir pour obtenir de bons résultats. Pour sélectionner le…

Depuis de nombreuses années, les vêtements de compression sont utilisés dans le domaine médical afin de traiter les symptômes liés au diabète, à l’œdème (gonflement) et aux troubles veineux, entre autres. Les équipements de compression sont apparus ensuite dans le monde de la course à pied, et on voit aujourd’hui de nombreux athlètes professionnels les…

Salut à toi !   J’aimerai aujourd’hui, te parler un petit peu d’une chose indispensable en course à pied & Trail, qui est bien sur les chaussures ! Selon moi (et la science 🤓), avoir des chaussures inappropriées peuvent causer des blessures bêtement et te provoquer une sensation d’inconfort (ampoules, mauvaise foulée…). Il est donc…

Salut à tous !   On se retrouve aujourd’hui pour parler un peu… chaussettes ! Chaque coureur devrait courir avec une paire adaptée. Les chaussettes de course sont spécialement conçues avec des fibres synthétiques afin de nous aider à obtenir le confort et le soutien dont on a besoin. Les chaussettes de course aident également…

Bonjour à tous,   Il fallait absolument que je fasse un Trail blanc cet hiver ! L’année dernière c’était “La nuit blanche du Pilat” et cette année j’ai décidé de me lancer sur le RAIDLIGHT Half Winter Trail ! Dans cet article je vais aborder et vous partager mon expérience sur ce Trail réalisé dimanche.  …

Salut à tous,   Quand j’ai vu que Aftershokz sortait son nouveau modèle de casque, j’ai de suite sauté en l’air (Trekz Air, t’as compris le jeu de mot 😂)  ! Bon, désolé pour ce moment de solitude… et passons aux choses sérieuses. Ce nouveau modèle comporte de nombreux avantages par rapport à son prédécesseur le…