Salut à toi ! 😀 Ce n’est pas un secret que les pratiquants de course à pied sont un groupe unique de personnes. Nous avons des caprices et des habitudes que la plupart des gens ne semblent pas comprendre. Si tu es un coureur, tu te retrouvera forcement dans un des 15 signes dans la…
Ce matin, il fait froid, le sol est glacé, l’atmosphère est sombre. Oui, c’est l’hiver qui bat son plein, et les entraînements pendant les longs et sombres mois de cette saison peuvent être difficiles même pour les sportifs les plus ardus et motivés. Ce n’est pas un hasard si l’hiver est « la saison off…
Hello tout le monde, Aujourd’hui, je vais aborder un sujet qui préoccupe beaucoup de personnes : la perte de poids. Je vais essayer de te donner les bons conseils et les bonnes astuces pour réussir à atteindre tes objectifs en terme de poids, masse grasse, ou encore musculature. Toutes les informations récoltées proviennent…
Nous avons tous nos petits pépins de la vie quotidienne, et parfois, la seule chose que tu veux faire c’est te couper du monde et partir courir ou te dépenser pour décompresser. Pour moi le sport est un médicament et je ne pourrais jamais m’en passer. A l’entrainement, en compétition et même dans la vie…