Salut à tous !   Je vais vous parler aujourd’hui de ma nouvelle paire de chaussure de Trail. J’ai opté cette fois-ci pour le modèle Fresh Foam Hierro V4 de chez New Balance. Ces chaussures vont m’accompagner pour la suite de la saison printanière de trail, notamment sur des parcours un peu plus long que d’habitude…

Salut à toi ! 😊   Pour les coureurs polyvalents, qui pratiquent autant la route que le trail (comme moi), il peut s’avérer compliqué d’utiliser uniquement une paire pour ces deux terrains. Effectivement, il suffit de placer une chaussure de route et une de trail l’une à côté de l’autre pour se rendre compte qu’elles ont…

Salut à tous !   De nos jours, la place du digital dans la société est de plus en plus importante, voir indispensable, et cela dans tous les domaines. Prenons le sport par exemple, avec les montres connectées, qui permettent de récupérer énormément de données (vitesse, temps, GPS, pas…) en direct et qui vont analyser…

Salut les sportifs !   On se retrouve aujourd’hui pour parler et tester le modèle Triumph ISO 5 de chez Saucony. Ces chaussures viennent d’arriver sur le marché (octobre 2018) et vont m’accompagner notamment pour préparer un 10km que j’aimerai faire en Mars. J’ai donc voulu te partager mon ressenti après plusieurs mois d’utilisation.   Bonne lecture ! 😀  …

Hello !   On se retrouve aujourd’hui pour un tutoriel, et une présentation d’un objet qui m’est bien utile. Cet objet en question s’appelle CLUG, et c’est le plus petit porte-vélos (support vélo) au monde. J’ai installé celui-ci récemment chez moi, pour des questions d’optimisation d’espace (je vis dans un 45m²) et de rangement, le tout…

Salut les sportifs !   On se retrouve aujourd’hui pour un test de chaussures de Trail. J’ai opté pour le modèle Agility Synthesis Flex de chez Merrell. Ces chaussures vont m’accompagner cet hiver, pour mes Trails et cross (accessibles sans pointes 😬), j’ai donc voulu te partager mon ressenti après plusieurs semaines d’utilisation.   Bonne lecture ! 😀…

La condition physique ne dépend pas seulement du volume d’entraînement que vous exercez, mais également de l’intensité de cet entraînement. J’ai toujours pensé qu’un moniteur de fréquence cardiaque était indispensable si l’on souhaite s’entraîner correctement et progresser. Il vous indique à quel moment vous devez accélérer ou ralentir pour obtenir de bons résultats. Pour sélectionner le…

Depuis de nombreuses années, les vêtements de compression sont utilisés dans le domaine médical afin de traiter les symptômes liés au diabète, à l’œdème (gonflement) et aux troubles veineux, entre autres. Les équipements de compression sont apparus ensuite dans le monde de la course à pied, et on voit aujourd’hui de nombreux athlètes professionnels les…

Salut à toi !   J’aimerai aujourd’hui, te parler un petit peu d’une chose indispensable en course à pied & Trail, qui est bien sur les chaussures ! Selon moi (et la science 🤓), avoir des chaussures inappropriées peuvent causer des blessures bêtement et te provoquer une sensation d’inconfort (ampoules, mauvaise foulée…). Il est donc…

Salut à tous !   On se retrouve aujourd’hui pour parler un peu… chaussettes ! Chaque coureur devrait courir avec une paire adaptée. Les chaussettes de course sont spécialement conçues avec des fibres synthétiques afin de nous aider à obtenir le confort et le soutien dont on a besoin. Les chaussettes de course aident également…