Hello !   On se retrouve aujourd’hui pour un tutoriel, et une présentation d’un objet qui m’est bien utile. Cet objet en question s’appelle CLUG, et c’est le plus petit porte-vélos (support vélo) au monde. J’ai installé celui-ci récemment chez moi, pour des questions d’optimisation d’espace (je vis dans un 45m²) et de rangement, le tout…

Salut les sportifs !   On se retrouve aujourd’hui pour un test de chaussures de Trail. J’ai opté pour le modèle Agility Synthesis Flex de chez Merrell. Ces chaussures vont m’accompagner cet hiver, pour mes Trails et cross (accessibles sans pointes 😬), j’ai donc voulu te partager mon ressenti après plusieurs semaines d’utilisation.   Bonne lecture ! 😀…

La condition physique ne dépend pas seulement du volume d’entraînement que vous exercez, mais également de l’intensité de cet entraînement. J’ai toujours pensé qu’un moniteur de fréquence cardiaque était indispensable si l’on souhaite s’entraîner correctement et progresser. Il vous indique à quel moment vous devez accélérer ou ralentir pour obtenir de bons résultats. Pour sélectionner le…

Depuis de nombreuses années, les vêtements de compression sont utilisés dans le domaine médical afin de traiter les symptômes liés au diabète, à l’œdème (gonflement) et aux troubles veineux, entre autres. Les équipements de compression sont apparus ensuite dans le monde de la course à pied, et on voit aujourd’hui de nombreux athlètes professionnels les…

Salut à toi !   J’aimerai aujourd’hui, te parler un petit peu d’une chose indispensable en course à pied & Trail, qui est bien sur les chaussures ! Selon moi (et la science 🤓), avoir des chaussures inappropriées peuvent causer des blessures bêtement et te provoquer une sensation d’inconfort (ampoules, mauvaise foulée…). Il est donc…

Salut à tous !   On se retrouve aujourd’hui pour parler un peu… chaussettes ! Chaque coureur devrait courir avec une paire adaptée. Les chaussettes de course sont spécialement conçues avec des fibres synthétiques afin de nous aider à obtenir le confort et le soutien dont on a besoin. Les chaussettes de course aident également…

Salut les sportifs ! On se retrouve aujourd’hui pour un test, ça faisait longtemps, et l’acquisition de ma nouvelle genouillère PHYSIOstrap SPORT Flex 01 de chez Epitact sport est la bonne occasion de vous proposer un article de ce type.   Je vais donc diviser cet article en plusieurs parties accessibles ci-dessous : Pourquoi j’ai…

Salut à toi !   Aujourd’hui, je vais te proposer un article au sujet du Polar OH1, qui révolutionne le marché des cardiofréquencemètres. Je ne t’en dis pas plus, et je te laisse lire avec attention le test de celui-ci ! Bonne lecture. 😀   En quoi ce produit est révolutionnaire !? Personnellement, j’ai toujours opté pour les…

Hello !   Que tu commences tout juste à courir ou que tu sois déjà un coureur endurci, le suivi de tes sorties est important et peut également améliorer tes performances. Mais choisir la meilleure montre de course GPS pour toi peut être tout aussi délicat que de choisir la paire parfaite de chaussures. C’est…

Salut à tous,   Quand j’ai vu que Aftershokz sortait son nouveau modèle de casque, j’ai de suite sauté en l’air (Trekz Air, t’as compris le jeu de mot 😂)  ! Bon, désolé pour ce moment de solitude… et passons aux choses sérieuses. Ce nouveau modèle comporte de nombreux avantages par rapport à son prédécesseur le…